何首烏是一種常見(jiàn)的中藥材，我們以前會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)何首烏可以治療脫發(fā)、白發(fā)等問(wèn)題，但其實(shí)大家對(duì)于何首烏并不夠了解，今天我們就來(lái)看一看何首烏有哪些功效?食用何首烏的方法有很多，怎么食用它能發(fā)揮出更好的效果呢?在食用何首烏的過(guò)程中，我們需要注意哪些事項(xiàng)?
1、潤(rùn)腸通便
食用何首烏有助于潤(rùn)腸通便，因?yàn)楹问诪踔泻写簏S酚，適量食用何首烏有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。
2、緩解體虛
部分人群因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間患有疾病，身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)血虛、面色萎黃等情況，此時(shí)將何首烏同熟地黃、當(dāng)歸、酸棗仁等中藥同用，有助于緩解體虛。
身體較為虛弱的人還有可能是因?yàn)楦文I不足引發(fā)的，通常伴有失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦！⒂洃浟p退等情況出現(xiàn)，此時(shí)可將何首烏同人參、山藥等中藥材同用有助于緩解。
3、緩解風(fēng)疹瘙癢
如果皮膚因?yàn)轱L(fēng)疹而出現(xiàn)瘙癢癥狀，也可以通過(guò)食用何首烏來(lái)緩解，可將何首烏同防風(fēng)、苦參等中藥同用來(lái)緩解。此外，如果已經(jīng)出現(xiàn)了瘡毒，可將金銀花、連翹等藥材同何首烏同用幫助緩解。
1、煎汁內(nèi)服
何首烏的主要食用方法就是煎汁內(nèi)服，煎汁內(nèi)服時(shí)要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下決定用量，不可過(guò)量食用。此外，可將適量制首烏、熟地黃煎汁，做成首烏熟地飲，飲用之后有助于緩解肝腎精血不足、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
