現(xiàn)在，中醫(yī)養(yǎng)生越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)與熱捧，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生中的外治法，例如推拿、拔火罐之類(lèi)的特為推崇，這都主要是因?yàn)檫@些外治法養(yǎng)生效果特別明顯。今天咱們主要聊的是這些外治法中的推拿。推拿指的是醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以達(dá)到養(yǎng)生的療效。那么，推拿養(yǎng)生有什么具體的作用呢?它有沒(méi)有什么具體的注意事項(xiàng)呢?這些大家都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題在下面小編將會(huì)為大家一一作答。
中醫(yī)推拿的作用是疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，滑利關(guān)節(jié)?！端貑?wèn)·血?dú)庑沃酒分姓f(shuō)：“形數(shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥。”《素問(wèn)·舉痛論》中說(shuō)：“寒氣客于背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛，其俞注于心，故相引而痛。按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。”《醫(yī)宗金鑒·正骨心法要旨》中說(shuō)：“因跌撲閃失，以致骨縫開(kāi)錯(cuò)，氣血郁滯，為腫為痛，宜用按摩法。按其經(jīng)絡(luò)，以通郁閉之氣，摩其壅聚，以散瘀結(jié)之腫，其患可愈。”
經(jīng)絡(luò)遍布我們?nèi)梭w全身各個(gè)部位，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，是溝通人體內(nèi)所有的臟腑、器官、孔竅及皮毛、筋肉、骨骼等組織的橋梁。接著通過(guò)氣血在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行，組成了整體的聯(lián)系。推拿的手法主要作用于體表局部，通過(guò)經(jīng)絡(luò)行氣血、濡筋骨。因?yàn)闅庋茄?jīng)絡(luò)的分部而流到全身各個(gè)部位的，因此可以影響內(nèi)臟預(yù)計(jì)其它的部位。比如按揉背部十一、十二椎旁開(kāi)一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃，按點(diǎn)合谷穴可治療牙痛。由此可得知推拿治病除了以痛為輸，還根據(jù)經(jīng)絡(luò)聯(lián)系的原則，循經(jīng)取穴。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的物理刺激，使作用區(qū)引起生物物理和生物化學(xué)的變化，局部組織發(fā)生生理反應(yīng)，這種反應(yīng)，通過(guò)神經(jīng)反射與體液循環(huán)的調(diào)節(jié)，一方面得到加強(qiáng)，另一方面又引起整體的繼發(fā)性反應(yīng)，從而產(chǎn)生一系列病理生理過(guò)程的改變，達(dá)到治療效果。
推拿對(duì)局部組織的作用
研究發(fā)現(xiàn)，如果是直接接觸肌膚操作的摩擦類(lèi)手法，可以做到清除體內(nèi)衰老的上皮細(xì)胞，還可以改善皮膚的呼吸情況，有益于汗腺以及皮脂腺的正常分泌。如果是強(qiáng)刺激手法，則可以引起部分細(xì)胞蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生組織胺和類(lèi)組織胺物質(zhì)，然后再加上手法的機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，可以起到促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部皮膚肌肉的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，改善肌萎縮，修復(fù)損害的組織的作用。繼續(xù)擠壓，還可以增快血液以及淋巴循環(huán)。
看到推拿后比推拿前淋巴液流動(dòng)增快7倍;在家兔的兩側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射墨汁，并對(duì)一側(cè)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行推拿，發(fā)現(xiàn)推拿后一側(cè)關(guān)節(jié)內(nèi)的墨汁已移向遠(yuǎn)處，未經(jīng)推拿一側(cè)關(guān)節(jié)內(nèi)的墨汁依然大部分存留)。由于病變部位血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的改善，加速了水腫和病變產(chǎn)物的吸收，使腫脹攣縮消除;牽拉、彈撥、整復(fù)等一些手法，如運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類(lèi)手法，可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯(cuò)位。
通過(guò)神經(jīng)、體液，局部操作的推拿手法能對(duì)整體和其他組織產(chǎn)生作用
推拿能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的相對(duì)平衡。緩和較輕而又節(jié)律的手法，反復(fù)刺激，對(duì)神經(jīng)有鎮(zhèn)靜抑制的作用。急速較重、時(shí)間較短的手法，對(duì)神經(jīng)有興奮的作用。有人觀察推拿后腦電圖變化，見(jiàn)a波振幅增大，而且振幅增大的時(shí)間延續(xù)，這個(gè)現(xiàn)象可能是推拿后引起內(nèi)抑制的發(fā)展所致。
