中藥口服
經(jīng)前宜“通”，經(jīng)前一周服用溫經(jīng)散寒、活血化瘀止痛中藥，可以有效緩解痛經(jīng)癥狀。經(jīng)后宜“補(bǔ)”，經(jīng)后血海空虛，服用補(bǔ)益氣血、益腎調(diào)沖中藥一周，可以達(dá)到標(biāo)本同治的效果。我臨床接診的痛經(jīng)患者大部分為正在讀書的小姑娘或者年輕白領(lǐng)，因?yàn)樯险n或者上班，就診時(shí)間不充裕，所以這種分期治療的方法既可以節(jié)約時(shí)間又可以有效治療痛經(jīng)。
中藥足浴
腳是人體的重要的器官之一，是人體組成的一部分，和人體內(nèi)臟關(guān)聯(lián)密切。
人體的雙足，是內(nèi)病外治的重要部位。中藥足浴法能將溫經(jīng)散寒，活血止痛等中藥液直接作用于雙足皮膚，通過(guò)藥水的溫?zé)岽碳ず退幬锏耐钙の眨?jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)和腧穴傳導(dǎo)，使藥液中的有效成分直達(dá)病灶部位，不經(jīng)胃腸道吸收，增加了藥物的利用率，能充分發(fā)揮藥物的作用。同時(shí)，冬季足浴，既可以保暖，又可以舒暢經(jīng)絡(luò)，一舉兩得可以有效緩解痛經(jīng)。
保持心情舒暢
情志不舒一方面會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢，另一方面，對(duì)于痛經(jīng)帶來(lái)痛苦的緊張情緒也會(huì)引起前列腺素(引起痛經(jīng)的病因之一)的升高，進(jìn)一步加重痛經(jīng)。所以保持愉悅的心情很重要。
飲食生活習(xí)慣
經(jīng)前、經(jīng)期避免生冷、辛辣刺激的食物，同時(shí)注意保暖，注意休息，避免勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)。將暖寶寶貼于小腹及腰骶部(即八髎穴位)也可以有效緩解痛經(jīng)癥狀。同時(shí)，對(duì)于月經(jīng)量少的患者經(jīng)期可以沖服生姜紅糖水、益母草顆粒等對(duì)于緩解痛經(jīng)也可起到一定的效果。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于痛經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容的介紹，痛經(jīng)的時(shí)候千萬(wàn)不要依賴藥物的治療，經(jīng)常吃藥會(huì)有副作用的。小編在這里提醒大家在月經(jīng)期間要注意防寒保暖，不要吃一些生冷的食物，上述小編介紹的中醫(yī)治療痛經(jīng)你可以嘗試一下哦!如有更多了解，可以去三九養(yǎng)生堂網(wǎng)站搜索更多。
