治療便秘的食療偏方
1、芋頭粥
功效：適用于便秘，排出不暢等。
材料：芋頭250克，粳米50克。
做法：將芋頭去皮洗凈切塊，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500克，用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用小火熬煮至粥成，加油鹽調(diào)味食用。
用法：隨意食用。
2、杏仁豆腐
功效：潤(rùn)腸通便，止津止渴。適用于產(chǎn)后便秘，老年性便秘。
材料：甜杏仁100克，粳米50克，白糖 150克，凍粉10克，蜂蜜少許。
做法：將甜杏仁用溫水浸泡，剝?nèi)ネ馄?，切碎待用，粳米淘洗干凈，與杏仁用小磨磨成細(xì)漿，再用紗布過(guò)濾取汁;凍粉洗凈，放入碗中，加水100克，上籠蒸約 20分鐘，用紗布過(guò)濾取去雜質(zhì)。取鍋上火，加入凍粉汁、杏仁漿煮沸，起鍋分別倒入幾只小碗中，晾涼或放電冰箱中冷凍，即成杏仁豆腐。然后用小刀切成小塊。取炒鍋上火，加入適量清水、白糖、蜂蜜，燒沸后起鍋，晾涼后澆在杏仁豆腐上即成。
用法：佐餐食用。
3、牛奶蜂蜜飲
功效：滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)腸通便。適用于產(chǎn)后便秘等。
材料：牛奶250克，蜂蜜30克。做法：將牛奶煮沸，再調(diào)入蜂蜜即成。
