中醫(yī)消除口臭的方法
生活中有一部分人被口臭所困擾，有些時(shí)候就會(huì)因?yàn)榭诔羰チ私挥押凸ぷ鞯臋C(jī)會(huì)，有些人還會(huì)因?yàn)樽约嚎诔舳a(chǎn)生自卑心理，害怕與別人交談?？诔艚o我們帶來(lái)的傷害不僅是身體上的，還是心理上的，所以很多人都想知道怎么消除口臭。那么怎么消除口臭呢?下面就和小編一起來(lái)看看吧!
1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁
生吃一些食物或者喝果汁，有利于減少消化系統(tǒng)毒素，而且還能幫助我們緩解口臭。
2、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。
4、藥物與補(bǔ)劑
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。
5、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
6、單吃水果
水果好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。
7、勤刷牙
每天刷牙2~3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。
8、避免吃糖和精制碳水化合物
此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。
9、嚼西芹
如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
以上的9個(gè)方法平時(shí)經(jīng)常做，相信可以有效去除口臭。但是有些口臭是一些腸胃疾病引起的，所以在確保身體內(nèi)臟沒(méi)有問(wèn)題的情況下，再用這些去口臭的方法，以免耽誤病情。看了小編的文章，相信大家都知道了怎么消除口臭，長(zhǎng)期按照這些方法來(lái)，相信你會(huì)有一個(gè)清新的口氣。
