補(bǔ)腎是很多人在日常生活中常常會聽到的,而大部分都是男性在做的事情,其實(shí)不然,很多女性朋友也是需要補(bǔ)腎的。而補(bǔ)腎的方法是比較多的,其中用中藥來補(bǔ)腎是許多人的選擇,那么你知道補(bǔ)腎的中藥有哪些嗎?今天小編就為大家介紹一下男女補(bǔ)腎的中藥吧!>>>常吃這種肉竟然能防癌
目錄
1、男性補(bǔ)腎中藥 2、女性補(bǔ)腎中藥
男性補(bǔ)腎中藥
補(bǔ)腎不僅是男性關(guān)系的話題,現(xiàn)在更多的女性都有腎虛的情況,好的補(bǔ)腎方法就是就是食療。那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢?我們來了解一些吧
1、何首烏
李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上?!狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
2、枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”
3、芡實(shí)
性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?!狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
4、杜仲
性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹,以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,為適宜。
5、胡桃
性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。
6、山藥
性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。