老中醫(yī)減肥茶 助你恢復完美身材(5)

  做法:用500毫升開水煮沸后,放入所有材料,取汁飲用。

  功效:降血脂、瘦身。

  5.決明冬瓜茶

  材料:決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。

決明冬瓜茶

  做法:將冬瓜切為薄片,與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸后,轉小火燉煮半小時,加入薄荷,燜約5分鐘,過濾后待涼,加少量蜂蜜調味即可飲用。

  花草茶不僅味道香甜還具有很好的減肥效果本,但是小編也要提醒您,依靠喝花茶來減肥必須熟知自己的體質,不同的體制選擇不同的減肥花茶會使減肥效果事半功倍的。

  6.云苓去濕茶

  功能:去濕、排毒、減磅。

  材料:云苓5錢、澤瀉5錢、桑白皮3錢、生姜2錢、陳皮1塊。

云苓去濕茶

  做法:配齊藥後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁溫熱飲用。

  解說:云苓、澤瀉利水滲濕,可瀉火、解濕毒,排出體內多馀水份,減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人,但虛肥者多脾虛痰盛,酌加黨參、黃耆、白術,可保脾胃。

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