1.生姜紅糖茶
其制作簡單，只需將生姜切絲或切片之后和紅糖一同加水煮即可。
生姜屬于解表之物，有利用與發(fā)散體內(nèi)寒氣。紅糖性溫，具有“溫而補(bǔ)之、溫而通之、溫而散之”的功效，和生姜一同飲用可以起到溫通的功效，起到驅(qū)寒、發(fā)汗和抗抑郁等功效。適合疑問氣滯血瘀、宮寒和精神方面等造成的痛經(jīng)。
2.玫瑰花茶
玫瑰花大家并不陌生，鮮花店多的是，但是鮮花店中的玫瑰花多為現(xiàn)代月季，和治療痛經(jīng)的玫瑰花不同。
玫瑰花具有疏氣活血、宣通窒滯等功效，同時玫瑰花和辛辣的宣通藥物(如茴香)相比，不會出現(xiàn)燥熱。
但女性痛經(jīng)時喝玫瑰花茶，可以平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)狻⑹韪谓庥?、行氣活血同時還可以緩解神經(jīng)，起到鎮(zhèn)定作用。適合所有情況造成的痛經(jīng)。
3.益母草茶
益母草又被譽(yù)為“女人草”，屬于一味中藥，但是也可入菜，入湯，制作茶飲。具有改善女人血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力的功效。一般可用于女性調(diào)血理氣、活血祛瘀和養(yǎng)顏補(bǔ)血。對于生產(chǎn)后的女性更為有益。
益母草茶的制作
首先，準(zhǔn)備益母草和紅棗以1:5的分量，紅糖少量(根據(jù)自己口感添加)。
其次，將益母草和紅棗一同煎水，取第一道水和第二道水合并，飲用之前根據(jù)口感加入紅糖。
這款益母草茶具有補(bǔ)血溫經(jīng)，祛瘀止痛的功效，適合因?yàn)闅庋?、宮寒等原因造成痛經(jīng)。
4.桂圓茶
桂圓也就是水果龍眼曬干之后的成品，其對女人而言具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力，可以用于治療女性因?yàn)楦文I兩虛造成的經(jīng)期腰痛。
同時，桂圓還可以抑制子宮癌細(xì)胞，其抑制率超過90%。所以，桂圓是女性專有的抗癌佳品。
桂圓茶的制作非常簡單，只需將干桂圓剝殼，利用開水浸泡飲用即可。但是需要注意的是桂圓食用容易上火，每日食用不宜多。
