其實一個人的容貌跟他的腎臟也有關系
俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”，中老年人經(jīng)常會遇到腰酸腿疼、腿腳乏力的問題。一旦腿腳發(fā)軟、走路沒勁，大部分人馬上想到可能是缺鈣了。但是，很多人補鈣之后情況仍不見好轉，這到底是因為什么呢?
在排除了器質性病變的情況下，中老年人出現(xiàn)腰酸、脹、痛、腿無力等癥狀，很有可能是腎虛的“信號”。在中醫(yī)的理論里，“腎”是個功能單位，并不單純指西醫(yī)所對應的那個叫“腎”的臟器，它的作用范圍幾乎涵蓋了西醫(yī)學中內分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運動骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個系統(tǒng)。中醫(yī)認為“腎為先天之本”，“腎主骨，生髓，通于腦”，“心、肝、脾、肺、腎五臟一體，腎為五臟之母”。由此可見，每個人的生長和發(fā)育，都離不開腎精、腎氣。腎精腎氣能催化我們攝入營養(yǎng)，變成氣血滋養(yǎng)五臟六腑，從而長骨、生肉。
腎精、腎氣到底長什么樣，有沒有什么具體指標呢?它們就像一種無形的生命原始物質，存在于我們身體的各個臟器和細胞，紅質骨髓就是其主要的有形表現(xiàn)之一。紅質骨髓能促進人體生成B細胞、T細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等免疫細胞，幫助我們抵御疾病。但是，隨著衰老的開始，人的免疫功能逐漸下降，紅質骨髓的功能細胞也在減少。60歲以上的老人，T細胞、B細胞的總數(shù)只有年輕人的70%。由于髓質下降，骨結構也會發(fā)生改變，變得疏松，出現(xiàn)腰腿無力、皮膚老化等癥狀。歸根到底，這都是因為“腎主骨”的能力下降了。
因此，改善這些病癥，單一補鈣是不行的。如果腎虛，成骨細胞不能分泌足夠的骨膠原，吃進人體的補鈣產(chǎn)品就不能沉積在骨基質上，還會將大量的多余鈣代謝為血鈣和尿鈣，對人體造成傷害。而采用中醫(yī)的補腎方法，強化和激活紅質骨髓的生成能力，才能從根本上達到強健腰腿、延緩衰老的目的。
補腎，讓女人容顏不老
面部斑點增多，黑眼圈不斷增大，都是腎虛惹的禍，而且女人腎虛易變老，那么怎樣養(yǎng)腎適合呢?
1、多飲水
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產(chǎn)生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。
2、別用飲料代替開水
飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。
