胃脹中醫(yī)療法
中醫(yī)治療
中醫(yī)中藥治療效果好，是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫(yī)治療胃脹的典范。
嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
總之，對(duì)于胃脹氣需要找出自己無法消化的食物，進(jìn)而避開這些食物。
茶療養(yǎng)生
茶葉是我國(guó)的傳統(tǒng)飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養(yǎng)生，四能清心，五能修身。
我國(guó)唐朝陸羽在《茶經(jīng)》里指出：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄?rdquo;。
《本草衍義》、《新義錄》等書中均有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的記載，以此說明茶應(yīng)以藥用為先。
而《史記》則記載“神農(nóng)嘗百草，始有新藥”， 說明茶的藥用是在食的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)的，食為藥之先。
其實(shí)藥食乃同源，兩者是很難分開的。那時(shí)并沒有食品、藥物、飲料的區(qū)分。不過，諸多歷史典籍正說明了我國(guó)自古就是茶的原產(chǎn)地，也是世界茶飲文化的發(fā)源地。
如藏族古諺所說“茶是血、茶是肉、茶是生命”。
這是從茶葉的藥用機(jī)理的角度來評(píng)價(jià)的。在祖國(guó)的數(shù)千年中華文明中，有關(guān)飲茶與健康的記載很多。
特別是我國(guó)古代，在醫(yī)學(xué)上，茶常被當(dāng)作藥物使用，作為單方或復(fù)方而入藥的。由此可見茶療的重要性。
如古方謂崧茶就是很好的胃脹養(yǎng)生茶療。
甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化，恢復(fù)胃酸過多、胃部不適。
日常保健
應(yīng)避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
