穴位按摩
如果頭痛了可以按摩一下幾個(gè)穴位，對緩解頭痛有立竿見影的效果。
百會(huì)穴，在頭殼的的上方正中央。
太陽穴，在額頭兩側(cè)。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)。
用辣椒察治頭痛
治療偏頭痛古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。
冷敷與熱敷
當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
聽輕音樂
輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。
深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。
足部按摩
頭痛是臨床中常的癥狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內(nèi)解除痛苦。
頭痛，人們都習(xí)慣服用止痛片，而采用足部按摩既無副作用，而且作用確切。
腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復(fù)療法。
它起源于中國，流傳至國外。因?yàn)樗哂邪踩?、簡便、易學(xué)、有效、經(jīng)濟(jì)等特點(diǎn)，倍受群眾歡迎。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人體五臟六腑在足部都有相對應(yīng)，常洗腳能刺激足部穴位，可增強(qiáng)血運(yùn)，疏通經(jīng)絡(luò)。
