在利用梳子按摩腰部的時(shí)候，我們可以選擇木質(zhì)的梳子或牛角梳子。按摩時(shí)候梳齒、梳背、梳柄都可以起到作用。利用梳齒梳理背部和腰部，可以起到促銷血液循環(huán)和補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。而梳背可以起到刮痧板的作用，用來(lái)刮背部和腰部，可以調(diào)整陰陽(yáng)，對(duì)臟腑功能具有平衡作用。另外，刮背和腰還可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉緊張和寒冷導(dǎo)致的氣滯血瘀現(xiàn)象。
利用梳柄可以按摩腰部的穴位，如腰眼、腎俞穴等，按摩這些穴位起到補(bǔ)腎陽(yáng)，溫暖身體的作用。
2.梳手腳促進(jìn)血液循環(huán)
上文我們提到手腳冰冷還一種血液循環(huán)問題，寒冷令身體的血液循環(huán)代謝自然會(huì)緩慢，所以促進(jìn)血液循環(huán)自然也能溫暖手腳。
利用梳子梳手腳時(shí)候一方面可以調(diào)高血液循環(huán)，起到暖手腳的作用。而另一方面可以緩解含寒冷導(dǎo)致的肢體麻木和肌肉僵硬的現(xiàn)象。
3.梳腳底補(bǔ)腎暖身
陽(yáng)氣主要存在于腎中，上文我們提到腎虛弱，則陽(yáng)氣弱，自然會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。而我們腳底具有諸多的補(bǔ)腎溫陽(yáng)的穴位，如第一補(bǔ)腎大穴涌泉穴就在足底，而腳踝處的太溪穴是腎經(jīng)上的穴位是生命的原動(dòng)力。所以，利用梳子梳理腳底也能起到補(bǔ)腎溫陽(yáng)的作用。
4.“梳”身體注意事項(xiàng)
利用梳子梳理身體一定要注意梳子的選擇和衛(wèi)生狀況，首先，選擇的梳子要注意梳齒，要選用圓頭的梳齒，避免梳齒劃傷皮膚。其次，按摩身體的梳子要和梳頭的梳子分開，梳頭的梳子上具有很多細(xì)菌，如果混用，則會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的交叉感染，引起皮膚疾病。
另外，如果我們想要梳理身體的效果更佳，能更好的緩解手腳冰冷的現(xiàn)象，我們可以選擇在沐浴時(shí)候梳理，這樣可以借助熱水讓暖身的效果翻倍。
結(jié)語(yǔ)：冬季手腳冰冷不是重大疾病，大家不必驚慌。在中醫(yī)看來(lái)手腳冰冷是一種陰陽(yáng)失調(diào)的現(xiàn)象，而從現(xiàn)狀科學(xué)角度來(lái)看，手腳冰冷是因?yàn)闅鉁氐蛯?dǎo)致的血液循環(huán)問題。上文我們簡(jiǎn)單和大家一同了解手腳冰冷的原因，以及如何通過利用梳子梳理腰部、手腳和腳底，來(lái)起到暖身作用，希望通過這里的了解你能善用梳子按摩身體。
