我們都知道，腎臟是身體大的排泄器官，將體內(nèi)的廢物毒素排出，與我們的身體健康有著重要的聯(lián)系。俗話說(shuō)“十人九虛”，很多人由于不合理的飲食和不規(guī)律的行為習(xí)慣導(dǎo)致自己的腎出了問(wèn)題，不得不加入到補(bǔ)腎的行列中。想要補(bǔ)腎，除了飲食療法外，生活中養(yǎng)成好的行為習(xí)慣也是很有幫助的，很多人不知道的是，經(jīng)常摸我們身體的一個(gè)部位竟然有著很好的補(bǔ)腎效果。
摸耳朵可以補(bǔ)腎
耳朵是我們身體的聽(tīng)覺(jué)器官，很多人在生活中都會(huì)下意識(shí)的摸摸耳朵，然而正是這下意識(shí)的一摸，卻有著意想不到的補(bǔ)腎功效，也就是說(shuō)，想要腎臟健康，那么平時(shí)摸摸耳朵是一種非常好的補(bǔ)腎方法。
為什么摸耳朵補(bǔ)腎
有人會(huì)覺(jué)得摸耳朵補(bǔ)腎實(shí)在有點(diǎn)天方夜譚，一個(gè)是身體的聽(tīng)覺(jué)器官，一個(gè)則負(fù)責(zé)排泄，這兩器官在身體上也離得好遠(yuǎn)，為什么會(huì)說(shuō)摸耳朵可以補(bǔ)腎呢?
其實(shí)耳朵并不是一個(gè)獨(dú)立的器官，除了負(fù)責(zé)聽(tīng)力外，耳朵與我們的身體各個(gè)器官有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，與腎臟當(dāng)然也有著密切的聯(lián)系，《內(nèi)經(jīng)》有云：“耳者，宗脈之所聚之地”，換言之，耳朵與全身的經(jīng)脈都是有聯(lián)系的，別看耳朵小，但是耳朵上可是分布著上百個(gè)穴位，當(dāng)刺激耳朵的時(shí)候，實(shí)際上也就在刺激這些穴位，那么全身的經(jīng)脈實(shí)際上也都得到了刺激。
而在中醫(yī)看來(lái)，“腎主藏精，開(kāi)竅于耳”，也就是說(shuō)，想要腎臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，那么耳朵將是非常重要的一個(gè)部位，而判斷一個(gè)人的腎臟是否健康，通?？炊涫欠耧枬M就可以得知，所以有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)往往只需觀察一個(gè)人的耳朵就可以知道他的腎到底有沒(méi)有問(wèn)題。
所以說(shuō)，想要補(bǔ)腎，那么摸摸耳朵是一個(gè)非常好的方法，那么我們?cè)撊绾蚊洳拍苎a(bǔ)腎呢?其實(shí)中醫(yī)早已經(jīng)介紹了幾個(gè)摸耳朵的方法來(lái)補(bǔ)腎，平時(shí)我們根據(jù)這些方法，就可以不花一分錢(qián)達(dá)到補(bǔ)腎固本的功效了。
如何摸耳朵補(bǔ)腎
1、拎耳屏
這是中醫(yī)經(jīng)常會(huì)使用的通過(guò)按摩耳朵補(bǔ)腎的方法，耳屏其實(shí)就是我們耳孔外面凸出的部位，那么拎耳屏到底是怎么個(gè)拎法呢?
其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，將雙手食指放在耳屏內(nèi)側(cè)后面，然后用食指和大拇指夾住耳屏朝外拉，手法由輕到重，拎拉的力量以不痛為限，每次三到五分鐘即可。
相信各位在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，是不是瞬間就覺(jué)得大腦清醒了呢?這正是因?yàn)槎林車(chē)难ㄎ坏玫搅舜碳?，加快了血液流通速度，所以大腦就會(huì)立刻清醒，久而久之，全身血液變得暢通，腎臟的血液流通加快，從而將腎臟的毒素排出體外，腎臟也就會(huì)越來(lái)越健康了。
