老中醫(yī)的神奇減肥法 輕松瘦出“A4腰”(7)

  中藥減肥茶配方

  想減肥,又不想運(yùn)動(dòng)不想節(jié)食,用飲食減肥又怕控制不住食欲,該怎么辦?不如試試中醫(yī)減肥方法,自制中藥減肥茶,不僅喝出好身材,還養(yǎng)生消暑。下面,小編給你介紹6款自制消脂減肥茶,打造易瘦體質(zhì)不傷身還不反彈。

  1.枇杷葉茶

  材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。

  做法:將所有材料洗凈,切絲,然后放入到鍋中,加入適量的水煎煮20分鐘即可。

  2.桃花茶

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。

  做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸?fù)沖泡4次。

  3.荷葉茶

  材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用開(kāi)水沖泡即可。

  4.山楂茶

  材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:將以上材料共研細(xì)末,分為10包,每日飯后取1包以沸水沖泡,代茶飲。

  5.枸杞茶

  材料:枸杞子30克。

材料:枸杞子30克

  做法:開(kāi)水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。

  6.車前草荷葉茶

  材料:荷葉、車前草各等份。

  做法:將以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開(kāi)水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。

  7、菊花茶

  菊花,為菊科植物菊的頭狀花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克,開(kāi)水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

  8、丹參茶

  為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)整心率、提高機(jī)體免疫功能。10克,開(kāi)水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

  9、菊花綠茶

  杭菊花10克、綠茶3克,開(kāi)水沖泡。菊花清肝明目,茶葉有增強(qiáng)血管彈性,減低膽固醇的功效,長(zhǎng)期飲用,對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。

  10、枸杞菊花茶

  枸杞15克、菊花10克,沸水沖泡,每日代茶飲,枸杞含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的作用,可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化;而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時(shí)放上幾枚大棗,加強(qiáng)健脾作用。

  11、決明子茶

  為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。10克,開(kāi)水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

中醫(yī)減肥 中醫(yī)減肥茶 老中醫(yī)的神奇減肥法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...