現(xiàn)在的天氣雖然比較舒服，但是還是非常干燥的，很多人的火氣都上來了，那么有什么方法能夠降火氣呢?中醫(yī)按摩哪些穴位能夠降火氣呢?不同類型的火給如何滅呢?下面我們就來看看降火的方法有哪些吧。
你近有沒有覺得總是口含舌燥、渾身發(fā)熱、夜里睡覺總是失眠，平時(shí)火氣還大啊?
天氣濕熱，許多人因體質(zhì)、飲食不當(dāng)、作息失序等關(guān)係，身體無法正常代謝，引發(fā)臟腑上火導(dǎo)致火氣大，出現(xiàn)各種生理和心理不適。為了降火氣，多數(shù)人靠飲食改善，但中醫(yī)師表示每天做穴位按摩，對于清熱、降火也有不錯(cuò)的效果。
現(xiàn)在的天氣慢慢的變熱了，很多人反應(yīng)自己總是出現(xiàn)火氣大、心情煩躁等現(xiàn)象，中醫(yī)建議大家不妨多按摩穴位來幫助自己清熱、退火。
對應(yīng)穴位因人而異
中醫(yī)理論認(rèn)為人體各臟腑都可能引發(fā)火氣上升，表現(xiàn)出不同的熱癥表現(xiàn)，按摩降火氣前應(yīng)視個(gè)人病癥、體質(zhì)和起火點(diǎn)，針對相對應(yīng)的穴位進(jìn)行按壓，效果比較好。例如夏天容易有肩頸僵硬、頭痛等癥狀者，應(yīng)常按摩走膀胱經(jīng)的風(fēng)池穴，幫助消火氣、解暑熱。
一般人很難判斷自己火氣大的來源，除了經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師診斷確認(rèn)之外，方建喨中醫(yī)師提供5個(gè)常見清熱的通用穴位，雖然未必能直接對癥按壓，但夏季每天按摩也能達(dá)到保健養(yǎng)生、清熱去火的效果。只是，需特別留意的是，孕婦的體質(zhì)特殊，千萬不可自行亂按，有火氣大、熱癥等癥狀，還是應(yīng)找醫(yī)師診斷和調(diào)理較妥當(dāng)。
降火氣常按5大養(yǎng)生穴
1.合谷穴
位于手部大拇指和食指交會(huì)之虎口處，屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，經(jīng)常按壓可清熱消火、疏通氣血、散風(fēng)邪。
2.列缺穴
位于手部前臂橈側(cè)緣，橈骨突起之腕橫紋上1.5寸之凹陷處。屬于手太陰肺經(jīng)，有宣肺裡氣、通經(jīng)活絡(luò)、清熱降火之效，可改善頭暈和頭項(xiàng)部癥狀。
3.三陰交穴
位于腳踝內(nèi)側(cè)上3寸，在脛骨后凹陷處，屬于足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)處，故名叁陰交穴，具有滋陰、清熱的作用。
4.陰陵泉穴
位于小腿內(nèi)側(cè)、脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處，屬于足太陰脾經(jīng)，具有滋陰、清熱的作用。
5.曲池穴
手肘彎曲時(shí)，肘橫紋橈側(cè)端的凹陷處，屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，具有輕微煺熱的作用。
去火的方法
春季室內(nèi)還是非常干燥的，特別會(huì)上火，今天小編給大家收集了一些能夠幫你去火的方法，很有效的哦，大家不妨看看哦。
