1.心火表現(xiàn):嘴苦,舌尖有紅點(diǎn),一般脾胃也不好
滅火方法:蓮子心煮粥。
2.肝火表現(xiàn):嘴有苦味,眼睛有眼屎,視力模糊,飛蚊癥,血壓上升,兩肋漲痛等
滅火方法:可以吃枸杞菊花水,大便干結(jié)的,要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。
3.脾火表現(xiàn):嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黃苔,大便先干后軟,人乏力
滅火方法:用山藥煮粥吃。
4.肺火表現(xiàn):臉有癤子,嘴有辣味
滅火方法:用大棗和沙參煮水喝。
去火的食物
春暖花開的季節(jié),麻煩的事就是容易上火。如果不小心上火了,在食療方面,除了要吃現(xiàn)季的各類新鮮水果和鮮嫩蔬菜外,這時(shí)推薦一些清熱去火食物,朋友們不妨試一試。
山楂
山楂,是好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。
不光對(duì)肉類有效,對(duì)辣椒也不例外。山楂的收斂特性,可以極大程度地減緩辣味對(duì)身體陰陽平衡的干擾。
梨子
“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低,會(huì)使人體內(nèi)丟掉大量的水分,如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象,那就說明你的新鮮水果和蔬菜的攝入量還不足哦!梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!如果你感冒咳嗽了,不妨去藥店買些川貝,和梨子一塊煮,有很好的止咳效果。
蜂蜜
蜂蜜具有很好的滋陰以及潤(rùn)肺作用。我國(guó)中醫(yī)指出,蜂蜜性味甘平,能入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng),有潤(rùn)肺、解毒的作用。
結(jié)語:上火的原因有很多,身體不同器官上火的表現(xiàn)也是不一樣的,所以滅火的方法也不一樣。不管什么樣的火氣,我們其實(shí)都能夠通過按摩去火的哦,我們可以按按手掌上的合谷穴,也就是虎口,效果不錯(cuò)。