身體中如果毒素不能夠排出去的話，那么也是不會(huì)好的，而且還會(huì)引起很多病的問(wèn)題，就拿肝臟來(lái)說(shuō)，如果不能夠干干凈凈的，那么會(huì)有大問(wèn)題的哦。那么如何給肝臟排毒呢，養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些呢，一起來(lái)看看吧。
我們身體有很多的毒素，如果不能夠及時(shí)的排出體外，那么會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，對(duì)于我們而言，肝毒是需要排出去的，今天就看看，怎么排出去吧。
按摩太沖穴排肝毒
太沖穴，是養(yǎng)肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
流淚有助排肝毒
如果女人愛(ài)哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發(fā)，就可以將體內(nèi)的郁結(jié)及時(shí)疏解。"肝之液為淚"，這是上天賜予我們每個(gè)人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一場(chǎng)，將多年的積郁一涌而出，頓時(shí)無(wú)毒一身輕。所以這是高明的治療方法。
不過(guò)哭也是會(huì)消耗我們很多的氣血，因?yàn)闈釟獠粫?huì)自行排出，就需要調(diào)動(dòng)大量氣血將它趕出來(lái)，因此我們大哭后常常會(huì)覺(jué)得非常的累，想睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候不要忘記補(bǔ)血哦。
另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會(huì)造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過(guò)猶不及。
排肝毒食療方
菠菜豬血湯
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。肝臟功能不好的朋友們，不妨嘗試一次，用菠菜豬血湯來(lái)養(yǎng)肝。菠菜豬血湯具有補(bǔ)血養(yǎng)心、疏肝理氣的功效。
材料：菠菜3棵，豬血100克，蔥10克，食鹽、香油適量。
做法：首先擇去菠菜的黃葉和根，沖洗干凈后切成段;把豬血洗干凈后切成片;再把蔥切成段備用。把鍋放到火上，倒入適量香油，油熱后炒蔥段，炒香蔥段以后放入適量開(kāi)水，用大火煮開(kāi)。再把豬血放入鍋中，再次煮沸后加入菠菜段、鹽，煮3分鐘即可食用。
四種情況暗示你要排肝毒
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加
乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)
臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
