3、胃消化功能不好的人，特別在晚上多吃一點(diǎn)就會(huì)飽的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。因而建議少吃多餐，如果平時(shí)還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西難消化。飯后不要喝也會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)。
4、胃病忌口重要，應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。豆奶雖好，但為寒性，牛奶也為寒性，胃病的人應(yīng)盡量少食或不食。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
5、胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。面食、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨可作為主食。還要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。不要熬夜，減少煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。
6、俗話說(shuō)，“飯后百步走，活到九十九。”但飯后不宜立即“百步走”。特別是有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，從消化生理功能來(lái)說(shuō)，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時(shí)必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進(jìn)行初步消化。飯后適當(dāng)休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液供應(yīng)量。立即“百步走”就延緩了消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發(fā)胃病。
7、胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化;其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但好煮得軟一點(diǎn)再吃。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相對(duì)多吃。
8、胃不舒服非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。傳統(tǒng)中藥辨證施治，可以清除脾胃濕熱，抑制胃酸分泌和中和胃酸，快速修復(fù)胃黏膜，增強(qiáng)脾胃功能，從而達(dá)到徹底治愈的目的，希望你正確治療，早日康復(fù)，健康長(zhǎng)壽!
9、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。適合胃和脾的特性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
10、胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。俗話說(shuō)“胃病三分治七分養(yǎng)”七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，治病良方就是靠“養(yǎng)”、急不出來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的，從生活作息上做起，起碼一天三頓飯要定時(shí)定量，好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在有胃疼的人是非常多的，這和很多中胃病有關(guān)系，我們可以做個(gè)詳細(xì)的堅(jiān)持。除此之外，刮痧、拔罐以及針灸都是能夠治療胃疼的哦，大家緊急的時(shí)候，可以先通過(guò)這些方法緩解下。但是，小編覺(jué)得養(yǎng)胃才是日常生活中重要的了。
