金橘可理氣、解郁、化痰，經(jīng)典的食用方法是制作金橘飲，作為茶飲。
四、痰濕質(zhì)
主要表現(xiàn)：痰濕凝聚，形體肥胖，腹部肥滿，口黏苔膩。
調(diào)養(yǎng)方式：白蘿卜可清熱生津、涼血止血，痰濕體質(zhì)的人可以經(jīng)常做蘿卜絲餅，當(dāng)做主食食用。
絲瓜清熱化痰、涼血解毒，對(duì)脾胃異常、身體水腫有相當(dāng)好的調(diào)理作用，可以用生地燜絲瓜，每周吃兩次。
蠶豆具有很好的收斂作用，益脾健胃，可以通便消腫、利濕化滯，建議每周喝一次冬瓜蠶豆湯。
五、陰虛質(zhì)
主要表現(xiàn)：形體偏瘦，口燥咽干，人體容易缺水。
調(diào)養(yǎng)方式：甲魚(yú)可以壯陽(yáng)氣，補(bǔ)益陰虛，可以做枸杞沙苑甲魚(yú)湯，每月喝兩次。
石榴味甘酸澀，生津止渴，有助于消化、緩解身體疲勞。
獼猴桃性寒，可調(diào)理身體的陰虛現(xiàn)象，可以每天午餐后喝一杯獼猴桃汁。
六、濕熱質(zhì)
主要表現(xiàn)：面垢油光，口苦，長(zhǎng)痘。
調(diào)養(yǎng)方式：《本草綱目》上說(shuō)：“薏仁健脾，益胃，清熱，祛濕”，濕熱體質(zhì)的人可以做薏仁芝麻湯，每晚臨睡前飲用。
綠豆清熱解毒、利水消腫，可以美膚美顏、清口臭，每天喝綠豆決明子湯，能幫助身體排濕、解熱。
苦瓜可以增進(jìn)食欲、幫助消化，為身體排除濕熱，體內(nèi)有濕熱的人可以每天下午喝一杯苦瓜汁。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)中醫(yī)體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，中醫(yī)上面針對(duì)不同的情況有不同的調(diào)養(yǎng)方法的，希望以上介紹的中醫(yī)不同的調(diào)養(yǎng)的方法能幫助我們很好的調(diào)理好身體的。
