夏季天氣潮濕,很多人都存在體內(nèi)濕氣重的情況,針對(duì)這類情況我們根本不知道應(yīng)該怎么辦,但是其實(shí)如果不能很好的解決問題,情況還是很嚴(yán)重的。那么體內(nèi)濕氣怎么祛除好呢?如何去除體內(nèi)濕氣呢?下面跟小編一起來了解一下吧!
體內(nèi)濕氣可能是造成百病的根源,那么我們需要了解清楚濕氣是怎么形成的,對(duì)身體有什么樣的影響,這樣才能更好的祛除濕氣,那么具體應(yīng)該怎么做呢?
體內(nèi)濕氣
人們常說女人是水做的,五臟之中,脾胃主水,濕氣一多,便會(huì)影響脾胃的功能,讓人體產(chǎn)生內(nèi)濕,出現(xiàn)舌苔厚膩、臉色晦暗、四肢沉重等癥狀。此外,還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng),流清鼻涕等表現(xiàn),所以祛濕健脾,是一個(gè)重要課題。
對(duì)于女性朋友來說,身體健康是重要的,如果身體濕氣重,會(huì)給身體帶來很大的傷害。所以在平時(shí)的生活中一定要多注意保養(yǎng),下面就一起來看看濕氣究竟是怎么來的吧。
濕是如何形成?
人體內(nèi)的濕,大都由兩個(gè)方面造成的
第一是經(jīng)絡(luò)不通。經(jīng)絡(luò)不通,大都是因?yàn)檫^量食用垃圾食物。由于垃圾食物中,含有人體無法合成以及代謝的添加劑,雖然含量很低,可如果恒久食用,就會(huì)在體內(nèi)形成積累,到了一定程度,我們體內(nèi)就會(huì)形成垃圾聚積,障礙我們經(jīng)絡(luò)的暢通。
第二是身體內(nèi)陽氣不足。陽氣不足,多是因?yàn)橄彩忱滹嫞澇陨涔瞎群疀鲋?,損傷人體陽氣所致。同時(shí),猛吹空調(diào)也是造成經(jīng)絡(luò)不通、陽氣不足的重要原因。
特別是炎熱的夏天,外界酷熱,大自然本是讓我們?cè)谶@個(gè)季節(jié)蒸騰一下,出出汗,將體內(nèi)的毒素以及垃圾代謝出來,但我們空調(diào)一吹,我們的自然代謝便已紊亂,長期以往,體內(nèi)濕氣便日積月累。
“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!睗衽c寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢,無法發(fā)揮作用。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,其實(shí)都跟濕邪、痰濕有關(guān)。
知道了濕氣是怎樣來的,就一定要明白濕氣重對(duì)我們的健康有什么樣的影響,只有明白了其中的利害,才能更好的預(yù)防和治療。
濕氣重對(duì)人體有什么影響?
濕氣對(duì)人體的影響真的太大了,我們需要了解清楚才可以,這樣才能更好的解決問題,如果不能很好的祛除濕氣可能身體就會(huì)給你發(fā)出很多的信號(hào),所以需要格外的注意。
濕氣太重讓你眼腫舌大
濕氣重癥狀:早晨眼皮腫,或有下眼袋;照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。
確認(rèn)是否脾濕,準(zhǔn)確的方法就是看舌的形態(tài)。健康人平時(shí)可以養(yǎng)成定期觀察自己舌象的習(xí)慣,對(duì)照一些中醫(yī)舌診的圖片,就可以發(fā)現(xiàn)自己健康問題的蛛絲馬跡。在春夏季,脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩,面色晦暗,發(fā)黃。