現(xiàn)在是夏天很多人晨起的時(shí)候會(huì)有很多的不適癥狀，那么對(duì)于晨起口苦應(yīng)該怎么辦呢?首先我們當(dāng)然是要找到原因，這樣才能更好的解決問(wèn)題。那么口苦是什么原因呢?下面跟小編一起來(lái)了解一下早上起來(lái)口苦怎么辦吧!
晨起口苦的原因很多，那么都是由哪些原因?qū)е碌哪?這樣我們才能知道是什么原因，才好合理的調(diào)理，這樣才不會(huì)出現(xiàn)什么大問(wèn)題。不會(huì)出現(xiàn)疾病纏身的問(wèn)題。
口苦是什么原因
引起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為時(shí)常產(chǎn)生口苦，這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒(méi)有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。
另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。
早上起來(lái)口苦
1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因治療引起的口苦。
2、對(duì)于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。
口苦我們也不能大意了，如果一直出現(xiàn)的口苦的情況需要搞清楚具體狀況，及時(shí)的治療，這樣解決口苦的問(wèn)題就很簡(jiǎn)單了，所以一定要重視起來(lái)，不能忽視。
治療口苦的方法
1、多吃清淡的食物
多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。好是每餐時(shí)都喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對(duì)脾胃好。
2、泡腳
養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣。晚上泡腳對(duì)全身健康都有好處，因?yàn)槟_部有很多經(jīng)絡(luò)。上至足三里(促進(jìn)腸胃)，晚上9點(diǎn)左右泡好。
3、多吃熱的食物
不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯(cuò)，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。
4、揉揉胸腹
晚上睡覺(jué)前揉揉胸到腹。促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但后反射到的就是口和膚。
