止咳的方法 比消炎藥還靠譜的潤(rùn)喉止咳方(2)

  潤(rùn)喉篇

  1、羅漢果花茶

  大家都知道用羅漢果來(lái)泡茶可以緩和喉嚨疼痛,羅漢果花也一樣具有潤(rùn)喉功效,并且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。羅漢果花,泡茶飲用,可以清肺潤(rùn)燥,對(duì)喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。

  注意:羅漢果花有些性質(zhì)寒涼,癥狀緩解后不要一直喝。

  2、金銀花茶

  金銀花茶,也是人們常見(jiàn)的用于清熱解毒的花茶,金銀花茶不僅針對(duì)上火的人有很好的舒緩作用,對(duì)咽喉干澀,口干舌燥,外感風(fēng)熱也有一定的作用。

金銀花茶,也是人們常見(jiàn)的用于清熱解毒的花茶

  注意:它的性質(zhì)寒涼,并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人,不適合長(zhǎng)期飲用。

  3、玉蝴蝶茶

  玉蝴蝶,又叫做白玉紙,主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方。它可以清肺熱,利咽喉,對(duì)急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開(kāi)水,泡10分鐘即可飲用。

  4、薄荷茶

  薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒,加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)。

  注意:薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。

  5、紫羅蘭茶

  紫羅蘭泡茶飲用對(duì)于呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤(rùn)喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對(duì)呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護(hù)上呼吸道,調(diào)理支氣管炎。

  6、茉莉花茶

  茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細(xì)菌的作用,內(nèi)服外用,就可以對(duì)喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

  蜂蜜止咳法

  1.蜂蜜豬板油止咳

  蜂蜜60克,豬板油60克,化油去渣,倒入蜂蜜中,溶化煮沸。每天早晚開(kāi)水沖服一勺,冬天加倍。

  2.蜂蜜水止咳

  蜂蜜16克,開(kāi)水沖服,每日二次,早晚分服。

  咳嗽期間飲食的禁忌

  1、初期的咳嗽不要急著吃止咳藥,宜吃滋陰潤(rùn)肺的蔬果,如:銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿卜、水梨、蘋(píng)果、枇杷、杏子…等。

  2、忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶醬、辣椒、咖喱、胡椒粉…等。

  3、忌吃生冷食物,例如:冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋…等。

  4、勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物,對(duì)呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。

  5、忌抽煙、喝酒。

  6、忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯?xiàng)l、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點(diǎn)等。

  7、忌吃甜食,以免生痰。

  結(jié)語(yǔ):如果你也有咳嗽的癥狀,那么你不妨試試小編上面給大家介紹的一些治療咳嗽的方法,效果都是非常不錯(cuò)的哦。同時(shí),我們平時(shí)在飲食上一定要注意,咳嗽期間,不要吃辛辣、刺激的食物才行。

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