秋冬甩肉 5妙招hold住美腿

  編者按:女人對美的追求永遠(yuǎn)沒有止境,擁有一雙修長的美腿更是每個女人的夢想!有些女孩苦惱有蝴蝶袖;有些女孩則苦惱怎么樣快速瘦腿了,下面小編將為你奉上五個妙招,讓你迅速甩瘦不留情面!

  無論什么時候,總有那么一群人,為了擁有一雙修長的美腿而“艱苦奮斗”——特別是穿襪褲的季節(jié)快到了,能自信地Show出性感苗條的腿形更是越來越來MM們迫切需要實(shí)現(xiàn)的夢想。下面介紹5個奇招,讓你迅速甩掉大腿小腿的贅肉。

  瘦小腿:美腿按摩操

美腿按摩操

  1.擦上按摩用品。洗完澡趁身體微微濕潤并有點(diǎn)暖和時,使用乳液、按摩油之類的用品,由下而上,像是要把腿部往上拉一樣地向上擦。

  2.兩手微微包住腳踝,輕柔地按摩。

  3.用手掌按壓,兩手往膝蓋方向上拉,按摩到膝蓋的部位時,用手指按壓膝蓋后方數(shù)秒。

  4.抓捏膝蓋 將膝蓋的肉往上推。

  瘦大腿:睡前瘦腿操

  1.側(cè)睡在床上,將身體躺直。

  2.抬起遠(yuǎn)離床那只腳,抬到與床差不多垂直,反復(fù)抬腳動作二十次。

  3.換一個方向側(cè)身睡,用另一只腳做抬腳運(yùn)動,直到自己感受到大腿酸軟就可以停。

  平時在家睡覺前可以做做,大概一個星期后你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)你的大腿內(nèi)側(cè)肉收緊了,線條更結(jié)實(shí)了!

  消除腿部多余的脂肪:簡易瘦腿膜

  材料:大蒜3個,米醋20ml

  做法:大蒜去皮洗凈,搗成泥狀,加入米醋浸泡5分鐘即可。

  使用方法:

  1.清洗腿部,將大蒜泥汁均勻的涂抹在腿上。

  2.裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,15--20分鐘后洗凈腿部。

  蒜泥敷在腿上,雙腿會感覺有些辛辣,但加上米醋的酸性,能使腿部的脂肪快速燃燒,迅速分解血管內(nèi)的油脂??偟膩碚f,這個方法能讓你迅速消除腿部多余的脂肪。持續(xù)使用一個月,就能還你一雙芊芊玉腿。

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