中醫(yī)秘方 冬季養(yǎng)生茶喝出健康

  目錄:

  第一章:養(yǎng)生:冬季喝什么茶好?

  第二章:冬季喝茶的10大禁忌

  第三章:幾款具有溫補(bǔ)作用特別適合冬季喝的茶

  編者按:冬季養(yǎng)生茶療方:在冬季,如能根據(jù)自身體質(zhì),選用適宜療方,對增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)都是有好處的。

  養(yǎng)生:秋冬季喝什么茶好?

  人參茶

  具有補(bǔ)元?dú)狻采裆蜃饔?,為補(bǔ)氣佳品。

  Tips:將參片5克放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止。

中醫(yī)秘方:冬季養(yǎng)生茶喝出健康

  大黃茶

  具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

  Tips:取生大黃3~9克放入杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

  靈芝茶

  既補(bǔ)中益氣,又增強(qiáng)筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。

  Tips:靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。

  護(hù)膚養(yǎng)顏花果茶

  玫瑰花茶

  玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。

  Tips:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果好。

中醫(yī)秘方:冬季養(yǎng)生茶喝出健康

  蘋果茶

  蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇療效。

  Tips:將一個蘋果切成薄片,加水煨堡去渣后當(dāng)茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。

  桔紅茶

  桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

中醫(yī) 健康 養(yǎng)生茶 
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