消滅水腫 不做“虛胖”媽媽

  目錄

  第一章:孕婦水腫原因

  第二章:特殊關(guān)注的水腫現(xiàn)象

  第三章:飲食調(diào)理奇招對抗水腫

  第四章:抗水對腫食譜

  編者按:在你進入孕28周以后,每天要特別注意一下自己的腳和腿,看看有沒有水腫的發(fā)生。因為準媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流,所以,靜脈回流不好的孕婦,此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。隨著懷孕周數(shù)的增加,孕婦的水腫現(xiàn)象會日益明顯。那么孕婦水腫的原因是什么?怎樣健康的去水腫?

  孕婦水腫原因

  一、下肢血液回流受阻,引起下肢浮腫。

  二、內(nèi)分泌變化原因:懷孕后,內(nèi)分泌功能發(fā)生變化,雌激素、醛固酮分泌增多,體內(nèi)水、鈉潴留較多,可引起水腫。

  三、血液稀釋:乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒什么增加,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。

  孕婦水腫可分為顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現(xiàn)皮膚緊而亮,彈性降低,手指按壓呈凹陷,由踝部開始,身上發(fā)展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水浮躁 表現(xiàn)為體表無明顯水腫,水分潴留在器官間隙和深部結(jié)締組織中,體重增長很快,每周超過0.5Kg。

不做 媽媽 殺手 
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