冬瓜減肥的功效
冬瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來(lái)并不難！
冬瓜減肥法科學(xué)根據(jù)：
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。
冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。
冬瓜美容有奇效
冬瓜美容有奇效，冬瓜不僅可以美容對(duì)減肥的效果還很顯著。冬瓜里面的熱量比較低，很多女性朋友都很喜歡。
冬瓜與番茄同燜，具有減肥美容的功效：
材料：冬瓜500克（隨意看著辦，我也隨便拿的不知道有多重） 、番茄2個(gè)、一點(diǎn)姜末、鹽、味精、蔥花
做法：
1、冬瓜去籽、去皮，切片或切塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。
2、炒鍋入油，（多少根據(jù)自己，但是既然要減肥的話還是少放點(diǎn)好），放入姜末炒香，再加入番茄翻炒個(gè)一兩分鐘。
3、放入冬瓜，鹽，味精，翻炒幾下后，加入適量水（加不加水看自己）。加蓋燜煮至冬瓜熟透即可。
冬瓜美容有奇效，每100g的冬瓜里面就富含：脂肪含量是0克，因此，在現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)上稱，冬瓜和其它的蔬菜不一樣的地方時(shí)不含任何脂肪，而且具有利尿的作用。
食療價(jià)值
葫蘆科攀援草本植物冬瓜的果實(shí)（或果肉）。又稱白瓜、白冬瓜、濮瓜、東瓜、枕冬。我國(guó)各地均有栽培。夏末、秋初果實(shí)成熟時(shí)采取。除去皮，或同時(shí)去瓜瓤、種子，洗凈鮮用。
［性能］味甘、淡，性微寒。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。
［參考］含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C，煙酸等成份。
［用途］用于痰熱喘咳；熱病煩渴或消渴；水腫，小便不利?，F(xiàn)代又用于肥胖病。
［用法］煎湯，絞汁，或熟食。
［注意］脾胃虛寒，陽(yáng)氣不足，陰虛消瘦者不宜服食。凡食冬瓜以老熟（被霜）者為佳。
［附方］
1，蒸冬瓜汁：嫩冬瓜（未脫花蒂）1個(gè)，于一頭切一蓋子，填入冰糖適量，再以蓋子封固，放蒸籠蒸取汁液。分2次飲。
本方取冬瓜清熱化痰、下氣之功，用于痰熱喘咳或哮喘。又據(jù)《滇南本草》說：“治痰吼氣喘，姜湯下。”故亦可與生姜配伍，以增強(qiáng)化痰和止咳下氣的作用。
2，鮮冬瓜汁：冬瓜1個(gè)，去皮及瓤，切塊，搗汁，每次約服1杯，每日2~3次。亦可煨熟取汁飲之。
古方治熱病口渴、消渴及熱痢口渴等，用冬瓜取汁飲者頗多?？缮茫嗫墒煊?；大抵熱盛者宜生用，一般宜熟用。生用，除飲汁外，亦可生嚼服。如《食療本草》治積熱消渴，即用“白瓜去皮，每食后吃三、二兩，五、七度良。”
3，冬瓜利水減肥湯：冬瓜500g，切厚片，煮湯食。可略加脂麻同、食鹽調(diào)味。
《兵部手集》說：“水病危急，冬瓜不拘多少，任意吃之，神效無(wú)比。”《食療本草》說：“欲得體瘦輕健者，則可長(zhǎng)食之。若要肥則勿食也。”煮湯便于服食。用于水腫小便不利，單純性肥胖。
冬瓜-中草藥
【藥名】冬瓜
【別名】白瓜、水芝、白冬瓜、地芝、濮瓜、東瓜、枕瓜。
【漢語(yǔ)拼音】dōng guā
【英文名】Winter melon
【拉丁植物動(dòng)物礦物名】Benincasa hispida（Thunb.） Cogn.
【歸經(jīng)】歸肺；大小腸；膀胱經(jīng)
【功效】利尿；清熱；化痰；生津；解毒
【考證】出自《本草經(jīng)集注》
【科屬分類】葫蘆科
【拉丁文名】Fructus Benincasae
【主治】水腫脹滿；淋??；腳氣；痰喘；暑熱煩悶；消渴；癰腫；痔漏；并解丹石毒；魚毒；酒毒。
