冬季如何預(yù)防感冒
感冒是生活中的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，特別在冬季，由于氣溫較低又不穩(wěn)定，人們一不小心就會(huì)得感冒。但通過(guò)合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。在這里，就如何預(yù)防感冒的有關(guān)知識(shí)提供給大家，希望對(duì)各位預(yù)防感冒會(huì)有所幫助。
1、冬季應(yīng)注意防寒保暖
在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，避免受涼淋雨及過(guò)度疲勞，對(duì)于患者應(yīng)勸阻其去公共場(chǎng)所，以免交叉感染，控制流行。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。
3、起床后居室宜開(kāi)窗透換新鮮空氣
流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，消毒專家指出通風(fēng)是好的消毒。
4、流感流行期間，可對(duì)房間進(jìn)行消毒
室內(nèi)可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時(shí)，每天或隔天一次，作空氣消毒以預(yù)防傳染。此法簡(jiǎn)便易行，可預(yù)防感冒。
5、常洗手
感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時(shí)，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會(huì)沾染上病毒。
6、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者好戴上口罩；
7、老幼體弱者都應(yīng)注意，有病不要自行買藥治療，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病，否則病情發(fā)展迅速會(huì)導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。
