陽虛體質(zhì)常用的補(bǔ)藥是：
杜仲：性溫、味甘，《本經(jīng)》謂其：“補(bǔ)中，益精氣，堅(jiān)筋骨，強(qiáng)志……久服輕身耐老。”本品具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎之功效。科學(xué)研究證實(shí)，杜仲含有杜仲酸，為異戊已烯的聚合體，還含有樹脂，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，杜仲有鎮(zhèn)靜和降血壓作用。
鹿茸：性溫。味甘咸，《本經(jīng)》謂其：“益氣強(qiáng)志，生齒不老。”本品具有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨之功效。近代研究證明，鹿茸含鹿茸精，系雄性激素，又含磷酸鈣、碳酸鈣的膠質(zhì)、軟骨及氯化物等。能減輕疲勞，提高工作能力，改善飲食和睡眠。是一種良好的全身強(qiáng)壯藥物。單味鹿茸可沖服，亦可燉服。沖服時(shí)，鹿茸研細(xì)未，每服0．5～1克，燉服時(shí)，鹿茸1．5～4．5克，放杯內(nèi)加水，隔水燉服。
補(bǔ)勿過偏。
補(bǔ)要恰到好處，不可過偏。過偏則反而成害，導(dǎo)致陰陽新的失調(diào)，使機(jī)體遭受又一次損傷。例如，雖為陰虛，但一味大劑養(yǎng)陰而不注意適度，補(bǔ)陰太過，反而遏傷陽氣，致使人體陰寒凝重，出現(xiàn)陰盛陽衰之候。又比如：雖屬氣虛，但一味大劑補(bǔ)氣而不顧及其他，補(bǔ)之太過，反而導(dǎo)致氣機(jī)壅塞，出現(xiàn)胸、腹脹滿，升降失調(diào)。由上可知，補(bǔ)宜適度，適可而止，千萬不可過偏。
若是對于醫(yī)藥衛(wèi)生知識懂得不多的人，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)，千萬不要盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)在辨明虛實(shí)，確認(rèn)屬虛的情況下，有針對性的進(jìn)補(bǔ)。正如清代醫(yī)家程國彭所指出的：“補(bǔ)之為義，大矣哉！然有當(dāng)補(bǔ)不補(bǔ)誤人者；有不當(dāng)補(bǔ)而補(bǔ)誤人者；亦有當(dāng)補(bǔ)而不分氣血，不辨寒熱，不識開合，不知緩急，不分五臟，不明根本，不深求調(diào)攝之方以誤人者，是不可不講也。”
結(jié)語：冬季進(jìn)補(bǔ)固然重要，但其它養(yǎng)生方法亦不可忽視，好能與其他養(yǎng)生法結(jié)合起來，如節(jié)房室、避風(fēng)寒、調(diào)飲食等，這樣有益于藥補(bǔ)的吸收、利用、相得益彰。
