10、經常發(fā)熱
經常發(fā)熱
水分在體內起到調節(jié)體溫的作用。如果身體不能調節(jié)體溫，這是體內缺水的另一個信號。
身體因無法調節(jié)水分而發(fā)出的一種代表性信號就是日射病。如果在夏天熾熱的陽光下汗流浹背地工作或運動過量，很容易因日射病倒下。流汗過多將導致身體大量失水，而身體缺水又會使人體失去調節(jié)體溫的能力，無法抵擋酷熱。
如果小孩發(fā)燒到40℃以上，就會出現(xiàn)熱性驚厥。這同樣是水分不足引起的現(xiàn)象。身體缺水會讓人體失去調節(jié)體溫的能力，因高熱而產生痙攣。
11、頻繁眨眼
頻繁眨眼
頻繁眨眼的現(xiàn)象表示淚液分泌不足導致了眼球干燥。通常，干眼癥患者會頻繁眨眼，而且有時候眼睛會不自覺地閉上，眼部有刺痛感，隨后流下眼淚。這是身體為了防止眼球水分蒸發(fā)而強制執(zhí)行的保護機制。
如果揉眼也不能使眼球濕潤，喝水可以讓眼部的灼燒感和疼痛很快消失。使用人工淚液或經常洗臉、往眼中滴水等手段也有助于緩解癥狀。
12、臉紅
臉紅
大腦的85%由水分組成。大腦一直沉浸在咸味的腦脊髓液中。所以對極細微的缺水也極度敏感。在人體的眾多器官中，大腦擁有水分供應的優(yōu)先權。
當干燥的身體持續(xù)脫水或體溫上升時，大腦即使犧牲其他組織也會優(yōu)先保證腦血管的血液量。當水分供應不足時，大腦會以一定的比例膨脹腦血管，因此臉會變紅。
臉不僅是承載五官的器官，而且還提供眾多神經末梢的接收器。神經末梢不斷地監(jiān)視周圍環(huán)境，向大腦傳遞監(jiān)視結果。即臉相當于高度敏感的大腦的延伸器官，所以臉部的神經末梢也需要得到充足的水分，這樣才能增加大腦的血液供應和臉部的血液循環(huán)。
酒精中毒者一般會有紅鼻頭，這是因為酒精使大腦嚴重脫水。如果某個人的臉部變紅，有紅鼻頭，說明他的身體處于脫水狀態(tài)。
