一場秋雨一場寒 4款雨后養(yǎng)生粥(2)

  三、紅豆蓮子粥

  紅豆蓮子粥

  紅豆蓮子粥有健脾補(bǔ)腎,利尿消腫的功效。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。紅豆蓮子粥還可作為病后體弱者的保健膳食。也可作為保健強(qiáng)身藥膳。

紅豆蓮子粥有健脾補(bǔ)腎

  四、山藥安神粥

  山藥安神粥

  此粥補(bǔ)氣補(bǔ)血,改善膚色,補(bǔ)腎溫胃。山藥有很好的滋補(bǔ)作用這大家都知道,但是治療失眠的藥膳里為什么也要用山藥呢?

山藥有很好的滋補(bǔ)作用

  這是因?yàn)榻?jīng)常失眠的人,往往腸胃功能都不太好,而新鮮的山藥中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素,這些物質(zhì)有助于胃腸的消化吸收,可以幫助長期失眠的患者恢復(fù)胃腸道的功能。

一場秋雨一場寒 養(yǎng)生粥 秋雨 
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