香薰瑜伽的功效
香薰瑜珈是由精油的芳香和瑜珈的柔韌度結(jié)合與一體。在香薰燈散發(fā)出的馨香中伸展肢體、放松心靈，起到養(yǎng)顏、瘦身、修身養(yǎng)性，進(jìn)入美好瑜珈境界。它是一種柔美的運(yùn)動(dòng)，其體位法練習(xí)能收到很好的瘦身塑形、美容養(yǎng)顏 ·矯正不良體態(tài)功效，提高人體的免疫能力，促進(jìn)人體的新陳代謝，使人體得到全面的放松，身心合一。
香薰瑜珈秉承東方印度瑜珈真諦，結(jié)合西方香薰之五感療法，運(yùn)用瑜珈體位法，氣息流轉(zhuǎn)、香薰按摩、瑜珈SPA以及植物精油的獨(dú)特療效，讓身體獲得循環(huán)與代謝的平衡，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，柔軟肌體，伸展肌肉、雕塑形體。通過特有的胸腹式呼吸法按摩內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高淋巴系統(tǒng)的排毒功能，通過語言冥想放松神經(jīng)，緩解精神壓力和緊張。改善睡眠并能達(dá)到燃燒全身多余脂肪。祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉的目的。減肥美體與養(yǎng)顏一舉兩得，達(dá)到身心和諧統(tǒng)一的境界。
香薰瑜珈著眼于女性整體的調(diào)理，身心的凈化，提高人體的自愈能力，增強(qiáng)整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調(diào)整，如失眠、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、便秘、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的效果非常顯著。
咳嗽：檸檬、熏衣草、薄荷、迷迭香、由加利、玫瑰、百里香、檀香、絲柏、茉莉
焦慮：佛手柑、天竺葵、熏衣草、絲柏、玫瑰、檀香
沮喪：佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、薄荷、玫瑰、百里香
感冒：檸檬、由加利、熏衣草、薄荷、玫瑰、迷迭香、百里香
失眠：熏衣草、茉莉、檸檬
提神：檸檬、薄荷、迷迭香
驅(qū)蟲：檸檬、茶樹、薄荷、迷迭香
空氣凈化：檸檬、薄荷
增強(qiáng)記憶：迷迭香、百里香
精增進(jìn)免疫力：檸檬、熏衣草
