八款冬季養(yǎng)生茶 美膚養(yǎng)顏清脂肪(5)

  二、紅棗枸杞茶

  材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。

  調(diào)制:1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。

  2、紅棗煮軟后,放入紅糖,調(diào)勻,即可飲用。

  功效:可有效地防止血壓過(guò)高。

  三、薏仁紅棗茶

  材料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。

8款冬季養(yǎng)生茶 美膚養(yǎng)顏清脂肪

  調(diào)制:1、將綠茶用沸水沖泡。

  2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。

  3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。

  功效:幫助解毒,有效抗癌。

  四、人參紅棗茶

  材料:人參25克,紅棗25克,紅茶5克。

  調(diào)制:1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。

  2、將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。

8款冬季養(yǎng)生茶 美膚養(yǎng)顏清脂肪

  功效:改善氣血不足,增強(qiáng)體力,使元?dú)饣謴?fù)。

  五、黑木耳紅棗茶

  材料:黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。

  調(diào)制:1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡。

  2、加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。

  功效:此方能有效補(bǔ)血,改善貧血癥狀。

  紅棗是養(yǎng)生佳品,食用時(shí)一定要去核,因?yàn)楹嗽餆?。另外黑木耳營(yíng)養(yǎng)極為豐富,含有多種維生素,具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,它所含的多糖體是酸性異葡聚糖,有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片當(dāng)菜食用,特別適合常飲酒人士。

養(yǎng)生茶 冬季養(yǎng)生 減肥茶 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...