八款冬季養(yǎng)生茶 美膚養(yǎng)顏清脂肪

  編者按:茶是中國人的“國飲”,它傳承千年,馳名中外,是人們?nèi)粘鄣谋=★嬈贰K粌H可以提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、對抗衰老,甚至對一些心腦血管疾病都有很好的防治功效。下面我們就來看看冬天養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝,想要減肥瘦身又有哪些茶能幫助我們!

  8款冬季瘦身茶 排毒潤膚又養(yǎng)顏

  冬季已經(jīng)到來,我們減肥也要跟著季節(jié)走,可能在逐漸寒冷的天氣下,你對那些減肥菜譜已經(jīng)不感興趣呢,那茶飲如何?冬天要補充更多的水分,那何不在補充水分的同時瘦瘦身呢?下面小編將為你介紹8款DIY瘦身茶,讓你在冬日里凈化身體,穿厚衣服也能show出好身材。

  1.排毒美顏茶

  材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

  制作:將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。

  2.香蕉綠茶

  材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

8款冬季養(yǎng)生茶 美膚養(yǎng)顏清脂肪

  制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

  功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

  3.菠蘿蜜茶

  材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

  制作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。

  效果:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫

  4.紅棗玫瑰山楂茶

8款冬季養(yǎng)生茶 美膚養(yǎng)顏清脂肪

  材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3~4朵(好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個:確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個手指頭捏的量)

  做法:

  1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

  2.然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

  喝法:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。

  效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。在這過程中,你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

養(yǎng)生茶 冬季養(yǎng)生 減肥茶 
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