特殊時(shí)期保健 女人經(jīng)期養(yǎng)生寶典

      目錄

  第一章:月經(jīng)期間應(yīng)注意什么

  第二章:女人經(jīng)期吃什么好

  第三章:經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)  

  編者按:在女性月經(jīng)來潮期間,女性的身體機(jī)能會受到一定的影響,身體的各個(gè)部位也會出現(xiàn)一些明顯的變化,因此,這一時(shí)期的女性不同于非經(jīng)期,月經(jīng)期間的女性,如果飲食、生活等方面不加注意,會對自身造成嚴(yán)重的傷害,影響自身的健康。

月經(jīng)期間應(yīng)注意什么

  月經(jīng)期間應(yīng)注意什么

  月經(jīng)期間忌同房。

  女性到了月經(jīng)期,其子宮腔內(nèi)膜脫落,在其表面會形成創(chuàng)傷面,如果在女性經(jīng)期發(fā)生性生活,由于此時(shí)女性的身體抵抗力特別差,陰道內(nèi)天然屏障功能大大削弱,月經(jīng)期同房,特別容易將細(xì)菌帶入陰道內(nèi),使其逆行而上, 進(jìn)入子宮腔內(nèi), 感染子宮內(nèi)膜,引起子宮內(nèi)的感染,甚至?xí)l(fā)輸卵管及盆腔器官的感染,引發(fā)女性生殖器官炎癥的發(fā)生,嚴(yán)重的會導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥的發(fā)生。因此,為了您的身體健康和生育健康,無論如何,應(yīng)嚴(yán)厲杜絕經(jīng)期同房。

  月經(jīng)期間忌飲酒。

  由于受荷爾蒙分泌異常的影響,女性在月經(jīng)來臨期間,女性體內(nèi)分解酒精的酶類的分泌量會大大減少,對酒精代謝的能力會明顯下降,這一時(shí)期飲酒,體內(nèi)的酒精不易排泄出去,因此,經(jīng)期女性飲酒特別易醉。同時(shí),在經(jīng)期過量飲酒,酒精對肝臟的損傷比非經(jīng)期飲酒對肝臟的危害更大,會加大肝臟機(jī)能出現(xiàn)障礙的幾率。同時(shí),經(jīng)期飲酒容易引發(fā)酒精中毒、容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多、引發(fā)痛經(jīng)等。

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