按摩的注意事項
一般注意事項 1.按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。
2.為了按摩順利進行,取得良好的效果,按摩者的體位應便于操作,被按摩者的肌肉應充分放松。
3.全身按摩時應注意操作方向,要順著血液和淋巴液回流的方向。
4.按摩時,要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結束。
適應癥
扭傷、關節(jié)脫位、腰肌勞損、肌肉萎縮、偏頭痛、前頭后頭痛、三叉神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、股神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、腰背神經(jīng)痛、四肢關節(jié)痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關節(jié)疼痛)。顏面神經(jīng)麻痹、顏面肌肉痙攣、腓腸肌痙攣。因風濕而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節(jié)炎、關節(jié)滑囊腫痛和關節(jié)強直等癥。
其他如神經(jīng)性嘔吐、消化不良癥、習慣性便秘、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遺精、以及婦女痛經(jīng)與神經(jīng)官能癥等,都可考慮使用或配合使用按摩手法。
禁忌癥
各種急性傳染病、急性骨髓炎、結核性關節(jié)炎、傳染性皮膚病、皮膚濕疹、水火燙傷、膚潰瘍、腫瘤,以及各種瘡瘍等癥。此外,婦女經(jīng)期,懷孕五個月以上的孕婦,急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者,都是禁忌按摩的。
結語:穴位按摩可以緩解上面八種常見病,免去了吃藥的麻煩。俗話說,是藥三分毒嘛。如果自己找不準穴位,可以去按摩院找專門的大夫幫忙按。