養(yǎng)肝必知 中醫(yī)7招護好將軍之官(4)

  6款護肝粥 養(yǎng)肝很給力

  一、豬肝綠豆粥

  材料:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。

  做法:先將綠豆、湛江大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品。

  功效:此粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

養(yǎng)肝必知 中醫(yī)7招護好“將軍之官”

  二、枸杞粥

  材料:枸杞子30克,大米60克。

  做法:先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。

  功效:此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

養(yǎng)肝必知 中醫(yī)7招護好“將軍之官”

  三、菊花粥

  材料:菊花50克,粳米100克。

  做法:先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。早晚隨量食用。

  功效:疏散風熱、宣通肺氣、平肝明目。

中醫(yī)養(yǎng)生 養(yǎng)肝 將軍之官 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...