做好10件平常事 百病不生一輩子(5)

  NO.4缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致早死

  是的!

  世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn)。注意:不運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況,如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà),那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。

  NO.5過(guò)量補(bǔ)充維生素E會(huì)加速死亡害處大

  是的!

  新研究顯示,維生素E對(duì)人體健康弊大于利。過(guò)量服用維生素E事實(shí)上不但不能起到延緩衰老、預(yù)防疾病的作用,反而會(huì)加速死亡。

  領(lǐng)導(dǎo)此項(xiàng)研究的美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)的埃德加·米勒博士表示,事實(shí)上,大量服用維生素E的人在一些情況下可能去世得更早,盡管其中原因目前還不清楚。米勒說(shuō):“我認(rèn)為人們之所以服用維生素E,是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣自己會(huì)更長(zhǎng)壽,但我們的研究卻表明事實(shí)并非如此。”

  NO.6吸毒同時(shí)飲酒加速死亡

做好10件平常事 百病不生一輩子

  是的!

  青少年參加迷幻派對(duì)時(shí),很多會(huì)混合服用酒精飲料及毒品。香港中文大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),老鼠同時(shí)吸食俗稱(chēng)“K仔”的毒品氯胺酮及喝入酒精飲料,腦細(xì)胞死亡率較只吸“K仔”者高一倍,并有初期肝癌病征。

  在迷幻派對(duì)上,不少吸毒者都會(huì)飲酒助興,以進(jìn)一步提高吸毒帶來(lái)飄飄然的感覺(jué)。中大研究者對(duì)“K仔”如何影響腦部中央神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行研究,近日發(fā)表初步的研究成果。研究首階段以20只老鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,讓它們吸食“K仔”半年,其后讓其中十五只連續(xù)兩星期飲用相當(dāng)于人類(lèi)兩杯紅酒分量的酒精飲料,結(jié)果當(dāng)中八九只老鼠在數(shù)天內(nèi)死亡。如此看來(lái),吸毒的危害性又多一分,建議吸毒者早日戒毒。

  結(jié)語(yǔ):健康和長(zhǎng)壽是人類(lèi)從古到今一直在追求的東西,而它并不是藏在某個(gè)不知名的角落,它就在我們的生活中,被我們的日常習(xí)慣左右,因此想要百病不生一輩子一定要改掉那些危害健康的壞習(xí)慣哦~

一輩子 健康常識(shí) 平常事 
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