男人擁有優(yōu)質(zhì)精子的小竅門(mén)

  目錄

  第一章:改正不良生活習(xí)慣 增加精子活力

  第二章:四個(gè)日常好習(xí)慣造優(yōu)質(zhì)精子

  第三章:讓男人精子充足的食物

  編者按:現(xiàn)在越來(lái)越多的不孕不育癥狀出現(xiàn),很多的原因是因?yàn)槟行缘溺R子質(zhì)量不合格。導(dǎo)致男子精子質(zhì)量下降的原因除了環(huán)境的惡化,還有更為主要的就是男性的許多壞的生活習(xí)慣。那么,下面就一起和小編盤(pán)點(diǎn)男人的哪些生活習(xí)慣影響精子的質(zhì)量及改善措施。

男性的鏡子質(zhì)量不合格導(dǎo)致不孕不育癥狀出現(xiàn)

  改正不良生活習(xí)慣 增加精子活力

  手機(jī)放褲袋“傷精”

  多份醫(yī)學(xué)研究已顯示,生活習(xí)慣和環(huán)境污染是令精子質(zhì)量變差的元兇。一篇上月在醫(yī)學(xué)期刊《生殖毒理學(xué)》發(fā)表的初步報(bào)告指出,電話(huà)長(zhǎng)放褲袋會(huì)直接影響精子。該研究是根據(jù)新西蘭中學(xué)男生把電話(huà)放在褲袋內(nèi)的習(xí)慣,分析其精子功能。研究指出,逾八成學(xué)生會(huì)把手提電話(huà)放在褲袋,并每天開(kāi)啟超過(guò)6小時(shí),兩成學(xué)生更逾10小時(shí)。研究結(jié)果令人關(guān)注的是學(xué)生用電話(huà)時(shí)間愈長(zhǎng),精子質(zhì)量受影響愈大。

  塑化劑損精子活力

  除了手機(jī)殺精,香港生殖醫(yī)學(xué)專(zhuān)科醫(yī)生藍(lán)寶梅呼吁男士提防所有可能受塑化劑污染的食品,包括避免用塑膠餐具。因臺(tái)灣剛在7月于醫(yī)學(xué)期刊《生殖與不孕》刊登研究報(bào)告,證實(shí)男性長(zhǎng)時(shí)間在充滿(mǎn)塑化劑環(huán)境下工作,精子活動(dòng)力和基因受損愈大,如暴露在空氣中DEHP濃度達(dá)260微克的環(huán)境,精子活動(dòng)力會(huì)只剩四成。

  煙酒致精子畸形

  至于吸煙飲酒這兩項(xiàng)早知的損精因素,新研究數(shù)據(jù)顯示,分別只有6%吸煙者和12%酗酒者的精液分析是完全正常,遠(yuǎn)低于一般人的37%。煙民明顯是精子畸形兼活動(dòng)力低。

  生活習(xí)慣的改變其實(shí)并不難,只有能夠不懈地努力并堅(jiān)持下去,培養(yǎng)良好的飲食及生活習(xí)慣,以此來(lái)增加精子活力,也算是為后代子孫造福。

優(yōu)質(zhì)精子 擁有 男人養(yǎng)生 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...