簡易瘦臉操 還你精致錐子臉(3)

  張嘴放松肌肉,矯正下頜關節(jié)

  1.將食指和中指貼在開閉口時活動的部位(下頜關節(jié)),其它手指保持握拳狀。

  2.緩慢開口、閉口。此時注意保持嘴按照正確的方向開閉。反復進行10次。

  用按摩解決下巴贅肉

  1. 將雙手拇指貼在下巴、食指貼在耳垂下方、中止貼在顴骨部位,輕輕進行按摩。

  2. 用拇指,沿著下巴線向外側(cè)緩慢上滑,時間為10秒鐘。此時,食指和中指保持原姿勢。如此反復進行10次。

  下巴按摩

  1. 將兩手拇指貼于下巴、食指貼于耳垂下方、中指貼于太陽穴為止,輕輕按住不動。要注意不要讓指甲接觸皮膚。

  2. 用拇指輕柔緩慢地滑向臉側(cè),滑動時間為10秒。

  臉部瘦身按摩

  1. 用雙手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太陽穴附近,輕輕按住不動。

  2. 用拇指滑向顴骨下方按摩,時間為10秒鐘。食指和中指保持不動,如此反復按摩10次。

  按摩浮腫的眼皮

  1. 將兩個拇指輕輕按在眼皮上方、眉毛下方部位,必須用指尖按住。

  2. 閉上眼鏡,用拇指輕輕按摩眉毛下方。如此反復進行10次。

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