辦公室三寶對付白領(lǐng)的健康隱患(3)

  隱患3:氣血不暢需要及時調(diào)理

  初潮年齡過早、子宮內(nèi)膜異位,不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經(jīng)常孵空調(diào)、不注意飲食調(diào)理等不良生活習(xí)慣都有可能造成月經(jīng)不調(diào)。

  月經(jīng)不調(diào)可以表現(xiàn)為月經(jīng)時小腹脹痛、精神緊張、抑郁、嘔吐、暈厥;月經(jīng)量過多或者極少、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量、色、質(zhì)發(fā)生異常等。 一旦有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生,患者需認(rèn)真和醫(yī)生溝通,找到引起月經(jīng)不調(diào)的真正原因,對癥治療。

  除了西醫(yī)方法以外,在醫(yī)師的指導(dǎo)下運用中藥調(diào)理也是一個不錯的選擇。身體健康了,心情更晴朗。

  隱患4:不良情緒危及乳腺健康

  工作生活中的不良情緒未得到及時宣泄,睡覺經(jīng)常淺眠多夢,吸煙酗酒等生活習(xí)慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。

  乳腺小葉增生的癥狀主要有三種:第一種是乳房脹痛,嚴(yán)重會影響生活和工作;第二種是乳房出現(xiàn)局限性增厚或者出現(xiàn)腫塊,這種增厚或者腫塊會隨著月經(jīng)變小甚至消失;第三種表現(xiàn)為乳頭溢液,出現(xiàn)乳汁狀或者像清水一樣分泌物。

  對于女性而言,早發(fā)現(xiàn),早治療乳腺小葉增生的有效手段就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進行乳腺檢查,而乳腺小葉增生的及早發(fā)現(xiàn)和治療可以避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。乳腺小葉增生患者平時要注意釋放壓力,發(fā)泄不良的情緒,養(yǎng)成規(guī)律健康的生活,才能盡早恢復(fù)健康,縮短治療時間。

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