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編者按:電腦一族長時間對著電腦,電腦的輻射不僅對皮膚有很強的殺傷力,還會危害真題的健康。如果不采取防輻射的措施,后患不堪設(shè)想。那么,下面就和小編一起盤點防輻射秘方吧。
電腦輻射避免方法
1.避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。要保持一個適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境,如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內(nèi)光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置,比如貼防輻射的屏幕保護膜,削弱電磁輻射的強度。 像防輻射的屏幕貼膜里面添加了納米金屬層,來有效降低電磁波和紫外線的通過。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
7.注意補充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)
8.應(yīng)盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
9.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射強的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射弱。
10.使用電腦時,要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。