“金”型美女要潤(rùn)肺
養(yǎng)肺銀杏小炒
大氣的“金”型美女臉形橢圓，顴骨比較寬、眼睛大而明亮、膚色偏白、直發(fā)、身材纖細(xì)。“金”型美女的人氣質(zhì)內(nèi)向，精明沉著，對(duì)自己的要求很高，凡事追求完美，受不得半點(diǎn)委屈。“金”對(duì)應(yīng)五臟中的肺，因此你在冬季和季節(jié)變化時(shí)容易得氣喘、支氣管炎等肺部疾病。冬季滋補(bǔ)應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為主，這樣就不易受到疾病的侵?jǐn)_。
推薦菜式：一見(jiàn)傾心的養(yǎng)肺銀杏小炒
別以為銀杏只能用來(lái)煮湯或者制作小甜點(diǎn)，它一樣能制作健康美味的菜肴哦！
原料：銀杏7～8顆、荷蘭豆250克、雞脯肉一塊
做法：1、銀杏洗凈去殼，剝?nèi)?nèi)皮，用喝酸奶的管兒從銀杏尾部戳進(jìn)去左右一旋，一拽，銀杏的芯就被帶出來(lái)了，去掉。2、雞胸脯肉洗凈、切條備用。3、荷蘭豆洗凈，放入開水中焯一下，取出瀝干水分備用。4、炒鍋內(nèi)放油，燒熱后倒入雞脯條和銀杏煸炒，待雞肉變色后倒入荷蘭豆炒熟，加鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)提點(diǎn)：為了防止春天生病，金質(zhì)美女在冬季要多食用白色食品，如具有潤(rùn)肺功能的銀杏、銀耳、百合等。雞胸肉富含蛋白質(zhì)，且?guī)缀醪缓?，也是非常不錯(cuò)的冬季進(jìn)補(bǔ)食物。想在冬季保證肌膚的潤(rùn)澤，則建議金型美女多喝潤(rùn)肺湯水如銀耳百合湯。
“木”型美女要養(yǎng)肝
蜜汁玫瑰南瓜
“木”型美女的臉型又長(zhǎng)又窄，額頭又寬又高、鼻子較長(zhǎng)、細(xì)眉毛，身材高瘦，富有親和力。你身邊那些聰明且有才華的女子，基本非“木”型美女莫屬。“木”質(zhì)屬性的人總是精力很充沛，喜歡挑戰(zhàn)，即便承受巨大壓力，仍能保持良好狀態(tài)。“木”對(duì)應(yīng)五行中的肝，因此你在冬季易患肝膽方面的疾病，由于肝氣疏泄不通，引起氣血上行，冬季可能會(huì)有頭痛困擾著你。冬季滋補(bǔ)應(yīng)以通疏養(yǎng)肝為主，以防春季來(lái)臨時(shí)，肝郁氣滯加重。
推薦菜式：嬌艷養(yǎng)肝的蜜汁玫瑰南瓜
經(jīng)常加班的你也許會(huì)抱怨：晚飯都顧不上哪里有時(shí)間保養(yǎng)??！那么這道10分鐘就能出鍋的宵夜一定適合你哦！
原料：南瓜半只、干玫瑰花朵10粒、水、蜂蜜
做法：1、南瓜去皮放入微波爐高火10分鐘，冷卻后切開成塊，把里面那面向上放備用。2、制作蜜汁：玫瑰花洗凈去蒂掰開放入碗內(nèi)，加入水30毫升、蜂蜜30毫升，攪拌均勻后放入微波爐高火1分鐘。3、把溫?zé)岬拿壑瓭苍谀瞎仙霞闯伞?/p>
營(yíng)養(yǎng)提點(diǎn)：玫瑰既能消你加班時(shí)的疲勞和頭痛又可以理氣解郁，溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)肝內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。南瓜為黃色食物，入脾、胃經(jīng)。對(duì)于脾胃失調(diào)有很好的食效，兩者加起來(lái)可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，加班后品嘗完甜品睡一個(gè)大大的美容覺(jué)吧！ “木”質(zhì)美女秋冬容易生病，要多吃綠色的果蔬，如獼猴桃、西蘭花等，不僅養(yǎng)肝還具有提高免疫力的功效。
