電腦族健康七秘密(3)

  電腦族的潤(rùn)眼偏方

  偏方一:熱毛巾敷眼10分鐘

  專家提醒:熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

  偏方二:滴眼藥水

  專家提醒:眼藥水是否能潤(rùn)眼,要看兩點(diǎn),一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

  偏方三:常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

  專家提醒:茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害,還能夠預(yù)防干眼癥。

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

  偏方四:打呵欠、含酸梅

  專家提醒:利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。

  偏方五:眼保健操

  專家提醒:可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。

  偏方六:抹護(hù)眼霜

  專家提醒:不是所有護(hù)眼霜都能潤(rùn)眼,某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)刺激眼睛。注意護(hù)眼霜和眼藥水的成分,不可亂用。

  偏方七:溫水沖洗眼睛

  專家提醒:注意保證水的清潔,否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。

健康常識(shí) 武器 電腦族 
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