對癥治月經(jīng)不調(diào) 2食療方案療效好
辨證施食
血熱型: 月經(jīng)超前、量多、色紫紅、質(zhì)黏、有塊,心煩口渴,苔黃,脈數(shù)有力。
食療原則: 清熱涼血。
食物宜忌:宜選用馬蘭頭、馬齒莧、芹菜、鮮藕、金針菜、白茅根等清熱涼血的食物。 忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋蔥、生姜、芥菜等辛辣動火之品。
食療驗方: 涼拌芹菜
【食物組成】 新鮮芹菜五百克,鹵香干三塊。
【制 法】 先將芹菜除去根頭,揀去芹菜葉,擇洗干凈,放入沸水鍋焯一分鐘,取出后用涼開水洗 凈,切成三。五公分長的段,排放在盤碗內(nèi),待用。將鹵香干用沸水沖一下,剖成片, 縱切后再橫切成鹵干絲。均放在芹菜段上,加醬油、紅糖、精鹽、味精、麻油等調(diào)拌的 汁液,拌勻即可食用。
【劑量服法】 佐餐當菜,隨意服食。
【注 釋】 本食療方對血熱所致月經(jīng)超前、月經(jīng)過多尤為適宜。