10種食物勝“仙丹” 有效補充男性荷爾蒙(3)

  9.綠茶。

  綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、滋潤皮膚所不可缺少的營養(yǎng)素。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋養(yǎng)強身的氨基酸,具有利尿、消除壓力的作用。綠茶中還有具提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

  10.紅酒。

  如果非要喝酒,那就喝紅酒。因為紅酒中留存有葡萄皮的抗氧化物質多酚,可以降低心血管疾病的概率;與各種酒類相比,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當?shù)汀<t酒能提高抗氧化作用,預防動脈硬化。營養(yǎng)師建議,每天飲酒量應控制在60毫升以下。

  哪些人需要補充男性荷爾蒙?

  缺乏男性荷爾蒙的人是需要補充療法,大致可分為四大類:

  1.先天性發(fā)育不全,缺少男性荷爾蒙,導致性器官無法發(fā)育,性功能及性育功能顯著影響的,例如隱睪癥未經(jīng)治療或睪丸切除者,各種原因造成睪丸萎縮或假性陰陽人造成的男性荷爾蒙缺乏者。

  2.后天性男性荷爾蒙不足者,這大部分是更年期造成男性荷爾蒙衰退,在臨床上出現(xiàn)男性更年期癥候群,在其他療法效果不好時可以考慮補充男性荷爾蒙。腦下垂體長瘤或放射治療引起男性荷爾蒙分泌不足,也可以補充的。

  3.男性荷爾蒙缺乏造成的精蟲品質不良,可以補充之。

  4.造血機能不全者,男性荷爾蒙是可以促進紅血球生成的。

男性荷爾蒙 荷爾蒙 營養(yǎng)美食 
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