目錄
編者按：隨著社會生活壓力的增大，男人們身體的健康狀況有待改善。有的男人缺少荷爾蒙，導(dǎo)致身體激素不平衡，性欲下降。而男人的飲食是改善這一因素的關(guān)鍵。那么，下面就來和小編盤點(diǎn)男人提高荷爾蒙的養(yǎng)性秘方吧。
10個(gè)令男人“性冷淡”關(guān)鍵因素
一、飲食方式：
英國心理學(xué)家近指出，過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強(qiáng)烈，而同時(shí)，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。
二、煙酒：
少量飲酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動，性欲增強(qiáng)。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時(shí)，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、性欲哀退。
三、避孕方法：
部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精神作用感到性欲降低和性沖動受抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個(gè)別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低性欲。
四、體育鍛煉：
美國心理學(xué)家對2000名婦女進(jìn)行“鍛煉與性欲”調(diào)查，發(fā)現(xiàn)86%的婦女每周至少參加3次自己喜歡的體育鍛煉（游泳、跑步等），其中40%的人認(rèn)為鍛煉有利于喚起性欲，31%的人認(rèn)為性要求明顯增加，有25%的人易達(dá)到性高潮。美國哈佛大學(xué)專家的研究結(jié)論為，女子游泳愛好者到四五十歲時(shí)的性欲和二三十歲時(shí)一樣活躍，她們中有90%能享受到高水準(zhǔn)的性樂趣，而不運(yùn)動者則只有60%能達(dá)到性高潮。
五、負(fù)性情緒：
負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。
