眼睛說(shuō):“我要不疲勞、不干澀!”
推薦水果:獼猴桃
眼睛干澀、疲勞,酸痛,說(shuō)明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時(shí),吃獼猴桃是佳選擇,它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸,達(dá)到保肝、護(hù)肝的作用,讓眼睛潤(rùn)澤健康。
牙齒說(shuō):“我要更干凈!”
推薦水果:蘋果
牙齒的問(wèn)題真的很難纏,如果你有一個(gè)星期刷牙不認(rèn)真,牙齒的保護(hù)層就要遭到破壞,細(xì)菌很難被去除掉。此時(shí),需要蘋果的幫助,它是牙齒的保護(hù)傘。英國(guó)科學(xué)研究人員告訴我們,蘋果具有弱酸性,還有止血功效,并含有豐富的纖維素,不但可以清潔牙齒,還能達(dá)到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔,每天1 個(gè)蘋果就OK了!
心臟說(shuō):“我想緩解壓力!”
推薦水果:西瓜
心臟承受的壓力其實(shí)蠻大,所以很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營(yíng)養(yǎng)專家指出,西瓜對(duì)心臟保護(hù)有神奇的效果,這都要?dú)w功于瓜氨酸,這種營(yíng)養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸,緩解血管承受壓力,讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的佳用量是每個(gè)星期吃3次,每次1/4個(gè)即可。
關(guān)節(jié)說(shuō):“我要活動(dòng)更加自如!”
推薦水果:櫻桃
男人也越來(lái)越不愛運(yùn)動(dòng)了,不運(yùn)動(dòng)是關(guān)節(jié)健康的死穴,因?yàn)殛P(guān)節(jié)會(huì)缺少血液和營(yíng)養(yǎng)的潤(rùn)滑,但如果他每星期吃100g 櫻桃,就可以提升關(guān)節(jié)的健康。櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于尿酸排泄,預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎,讓他任何時(shí)候都會(huì)活動(dòng)自如,即使陰雨天也不會(huì)有酸痛感。