圣誕狂歡必知 科學飲酒遠離13大禁忌(7)

  輕松解決酒后不適

  酒后頭痛:喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并減少頭痛感。

  酒后反胃、惡心:新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。

  酒后全身發(fā)熱:西瓜汁是天生的白虎湯,一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

  酒后口氣:將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

  胃腸不適:酒后喝些芹菜汁能明顯緩解胃腸不適,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

  酒后煩躁:酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

  酒后心悸、胸悶 :飲酒后感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

  酒后厭食:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。

  總結(jié):希望看完小編以上這些敘述,能給大家?guī)碓S多幫助。適當?shù)暮赛c酒是可以的,但是不可大量喝,也不可以亂喝。小編給大家總結(jié)的那些喝酒禁忌,大家一定要牢牢記住哦,科學喝酒才是硬道理。(作者:清華、張嬌,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)

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