冬天戶外鍛煉增抵抗力(4)

  冬季保暖 謹(jǐn)防生病

  兒童發(fā)燒家長(zhǎng)忌盲目用藥

  楊醫(yī)師介紹,6歲之前的兒童體液免疫、細(xì)胞免疫功能還沒(méi)發(fā)育完全,自身免疫功能水平低下,6歲~8歲后免疫功能才開(kāi)始走上坡,到10歲~12歲的時(shí)候才開(kāi)始接近成人。冬季氣候寒冷干燥,寒冷刺激可造成人體免疫功能調(diào)節(jié)出現(xiàn)下降,干燥可造成呼吸道表面免疫功能下降,故冬季兒童常見(jiàn)的傳染性疾病是流感。今年患乙型流感的兒童較多,患者主要表現(xiàn)為發(fā)燒、流鼻涕、咽痛和干咳等。楊醫(yī)師特別提醒,兒童的正常體溫是37°C以下,如果兒童的體溫突然升高,但沒(méi)有超過(guò)38.5°C時(shí),家長(zhǎng)大可不必太擔(dān)心,兒童體溫升高其實(shí)是自身免疫調(diào)節(jié)的一個(gè)表現(xiàn)。免疫調(diào)節(jié)可通過(guò)升高體溫,改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境,使病毒的生長(zhǎng)發(fā)生改變,從而幫助人體對(duì)抗疾病。當(dāng)兒童體溫超出了正常體溫,可通過(guò)物理降溫,即洗溫水澡,或用溫水擦拭頸部、腋下、腹股溝部位并多喝水。

  家長(zhǎng)要特別留心還只是處在6個(gè)月~3歲的兒童和本身就易發(fā)生熱性驚厥體質(zhì)的兒童。據(jù)楊醫(yī)師臨床觀察,下午15時(shí)~16時(shí)、晚上20時(shí)~22時(shí)、夜間1時(shí)~3時(shí)是兒童體溫升高的三個(gè)高發(fā)期,此時(shí)家長(zhǎng)要特別留心,當(dāng)兒童體溫超過(guò)38.5°C時(shí),可先適量吃一些退燒藥,若不見(jiàn)緩解,須立即就醫(yī)。

冬季養(yǎng)生 冬季鍛煉 增強(qiáng)耐寒力 
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