40歲,既是青年人的延續(xù),也是向老年期的過渡,因此,這些生理變化都是不可避免的。我們要正確認(rèn)識這種自然過程。
同時(shí),如果我們在日常生活中做好自我養(yǎng)生保健,定期檢查身體,同樣也能有效地減緩衰老的進(jìn)程。
總結(jié)為《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的一句話,我們經(jīng)常在一些養(yǎng)生書籍里也能看到,就是:“七損八益”。
如果你懂得了“七損八益”的道理,就知道應(yīng)該如何養(yǎng)生了。
因此,這個(gè)“七損八益”也是一個(gè)養(yǎng)生原則。
什么叫“七損八益”?就是按照生理周期,女性由一七到七七,男性是從一八到八八,“七損”是指什么呢?為什么叫七損,就是從五七、六七、七七這三個(gè)階段是損,從一七到四七這四個(gè)階段是益。
而男性從一八到四八這四個(gè)階段是益,從五八到八八這四個(gè)階段是損,所以這樣加起來一算,就有“七損”有“八益”。
有一個(gè)非常明確的說法:如果你懂得人體的這些自然的生理周期,然后按照這些自然的生理周期去認(rèn)真地對待它,順應(yīng)它,在損的階段注意去補(bǔ)足它,那么就同樣可以達(dá)到延緩衰老的目的。
結(jié)語:中醫(yī)中為你揭開了人能活到91的秘密,但是也是需要持之以恒的努力的。先要了解自己的身體,然后再加上中醫(yī)的提示,按照上面的話去做就能輕松做到長壽了哦!(作者孔令謙 ,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)